1.頸椎椎間板ヘルニア｜首のしびれ・痛みの原因

首の椎間板が飛び出し、神経を圧迫することで首や肩、腕の痛みやしびれが発生します。特にデスクワークやスマホの長時間使用が増えることで、若い世代でも発症するケースが増えています。

• 首から肩、腕にかけての痛みやしびれ
• 手の感覚異常や握力の低下
• 長時間のスマホやPC作業で症状が悪化
• 朝起きたときに特に痛みを感じることがある

2.頸椎症（変形性頸椎症）｜加齢による首の変形

加齢や姿勢の悪化により首の骨や関節が変形し、神経を圧迫する疾患です。

• 首のこりや痛みが慢性的に続く
• 首を後ろにそらすと痛みが悪化
• 肩こりがひどくなり、頭痛が出ることもある

3.四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）｜肩の動きが悪い

加齢とともに肩関節の炎症が起こり、動かしにくくなる疾患です。特に50代前後の方に多く見られます。

• 腕を上げると肩に激しい痛みが走る
• 夜間痛が強く、寝返り時に痛む
• 放置すると関節が硬くなり動かしづらくなる

4.頸肩腕症候群｜デスクワークやスマホ使用による不調

長時間のデスクワークやスマホ操作で首や肩、腕の筋肉が過緊張し、血流障害が起こる疾患です。

• 肩こりや首のこりがひどい
• 頭痛やめまいが伴うことがある
• 指先がしびれることがある

5.腱板損傷・腱板炎｜スポーツや加齢による肩の痛み

肩の腱板（けんばん）に炎症や損傷が生じ、肩の動きに痛みを伴う疾患です。

• 肩を動かすと引っかかるような痛み
• 力を入れると肩の奥に痛みを感じる

6.肩こり（筋緊張性肩こり）｜慢性的な肩のこりと頭痛

肩周辺の筋肉が緊張し血流が悪くなることで、重だるさや痛みを感じる状態です。特にデスクワークやスマホ首の影響が大きいです。

• 首から肩にかけてのこりや重だるさ
• 長時間同じ姿勢を続けると悪化する
• ストレスや冷えが影響しやすい

• 神経ブロック注射（透視・エコーガイド下で痛みの原因を抑える）
• ヒアルロン酸注射（関節の動きをスムーズにし、痛みを軽減）
• リハビリテーション（肩・首の可動域改善、筋力強化）
• 物理療法（超音波治療・電気治療による炎症や痛みの軽減）
• サイレントマニュピレーション（麻酔下で肩関節を可動域まで動かし、拘縮を改善）
• 生活習慣の改善（姿勢指導、ストレッチ、枕の見直し）
• 筋膜リリース（筋膜の癒着をほぐし、血流改善と可動域の向上を促す）
• PRP療法（再生医療）（自己血液由来の成長因子を注入し、炎症や損傷の修復を促す）

• 長時間のスマホやPC作業で首・肩がつらくなる
• 肩こりがひどく、頭痛や吐き気を伴うことがある
• 夜間の肩の痛みで眠れない
• ストレスが強くなると肩こりが悪化する
• 腕が上がらず、日常動作に支障が出る
• 首を動かすと痛みやしびれがある
• 肩を動かすと引っかかるような違和感がある

首や肩の痛みでお悩みの方は、当院へご相談ください！