目次
春は「腰痛シーズン」です🌸｜新大阪・三国で増える理由とは？
新大阪・三国エリアでも、4月に入ると腰痛のご相談が急増します。
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「冬は平気だったのに、急に腰が重い」
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「朝、腰がガチガチで起き上がれない」
👉 これは偶然ではありません。
春は医学的にも腰痛が起きやすい季節です。
📚 目次
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春に腰痛が増える3つの原因
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こんな症状は要注意
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当院での治療
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まとめ
春に腰痛が増える3つの原因
① 寒暖差で筋肉がこわばる🌡
大阪でも朝晩と日中の温度差が10℃以上になる日があります。
体が対応しきれず、腰まわりの血流が低下し、筋肉が硬くなります。
👉 特に朝イチは要注意
急な動作でぎっくり腰のリスクが上がります
② 冬の運動不足のツケ🛋
冬の間に体幹筋力が低下した状態で
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引っ越し
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新生活
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通勤開始
などで急に活動量が増えると、腰に負担が集中します。
③ 新生活のストレス😰
春は
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異動
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転勤
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入学
など環境変化が大きい時期です。
👉 ストレスにより
脳の「痛みを抑える機能（下降性疼痛抑制）」が低下することが分かっています。
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こんな症状は早めに受診を⚠️
多くの春腰痛は数日〜数週間で改善します。
ただし、以下がある場合は注意が必要です。
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足やお尻にしびれがある
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安静にしても痛みが引かない
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痛み止めが効きにくい
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朝のこわばりが30分以上続く
👉 以下の疾患の可能性があります
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椎間板ヘルニア
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脊柱管狭窄症
👉 「ただの腰痛」と判断するのは危険です
新大阪・三国で腰痛の専門治療なら当院へ
専門的な診断・治療をご希望の方はご相談ください。
当院での治療（3本柱）
💉 神経ブロック注射
透視・エコーで確認しながら
原因神経にピンポイントで治療を行います。
👉 痛みは最小限（細い針を使用）
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湿布や薬で改善しない痛みに「神経ブロック」
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💊 薬物療法
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消炎鎮痛薬
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神経障害性疼痛治療薬
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漢方薬
👉 痛みのタイプに応じて個別に処方します
🏋️ リハビリテーション
理学療法士による運動療法で
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再発予防
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機能改善
👉 神経ブロックとの併用で効果が高まります
まとめ｜春の腰痛は「原因がある」
春の腰痛は
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寒暖差
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筋力低下
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ストレス
という明確な医学的背景があります。
✔ セルフケア
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入浴で温める
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軽いウォーキング
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朝晩の防寒
👉 ただし
しびれ・長引く痛みがある場合は医療介入が必要です
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なかお三国ペインクリニック
大阪市淀川区三国本町3-7-16
三国本町クリニックビル3階
阪急宝塚線「三国駅」徒歩すぐ
新大阪駅からもアクセス良好
📱 Web予約はこちら
https://qr.digikar-smart.jp/a0ff97dc-b85b-45b5-a7e7-bee98ae2af21/reserve
参考文献
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日本整形外科学会. 腰痛診療ガイドライン2019（改訂第2版）. 南江堂.
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Maher C, et al. Lancet. 2017;389:736-747.
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Ossipov MH, et al. Curr Opin Support Palliat Care. 2014;8:143-151.
